【借《薩提爾的自我覺察練習》一書談情緒覺知與失衡】
薩提爾模式及其冰山理論，強調「自我」就像一座冰山一樣，我們能看到的往往只是露出水面的部份，也就是行為，而潛藏在水底下、不為人所見的，則有著情緒、觀點、期待與渴望等多重元素。也就是說，驅使我們作出甚麼行為的，並非我們的想法或有意識的決定，而是這些底層的內在元素⋯⋯
【孭起背包 · 遊歷不預期】
希望我所分享的故事、生活點滴和Human Design 人類圖知識，能讓您拾回本屬於您的生命力量，去找尋自己的新方向，去探索人生的更多可能性，綻放出你獨一無二的光芒。
Kevin Yeung
- 11月21日
【人類圖文章索引地圖】
簡單整理歸類了一下過去關於人類圖的文章與Podcast，包括類型、內在權威與策略、能量中心、通道、人生角色和職場應用，希望能方便有興趣的朋友參考看看。
Kevin Yeung
- 11月15日
【情緒覺察工作坊】
我跟建隆老師合辦的情緒覺察工作坊
，即將要面世了！當中會結合人類圖中關於情緒中心的論述，以及由建隆老師帶領的情緒覺察練習，希望能藉此加深大家對自己情緒運作模式的了解，並同時療癒過去的情緒傷痕。
Kevin Yeung
- 11月7日
【人類圖第四等分：突變的等分】
萬物皆有時。面對歲暮天寒，與其徒費氣力追求進度，硬要在雪地上栽種出作物，或甚麼都不做，躺平直到春天再臨，我們更可以的做的，就是繼續前行，但把活躍度稍微降低，帶著了解自己的心慢慢走慢慢探索，留力等待並看準下個機遇的來臨⋯⋯
Kevin Yeung
- 11月4日
【10月下旬的酒池肉林】
話說上星期終於完成了，就現階段的我而言，非常重要的兩場分享會，而我把他們戲稱為「酒池肉林」：「酒」指的是與 Landy 合辦的【下班後的小乾杯】，而「肉」則是指獲邀到多肉植物專門店【有肉】做的人類圖職場應用分享會⋯⋯
Kevin Yeung
- 10月12日
【藏在文字背後的人類圖】
人類圖中的字詞只是一個能量載體，目的是為了方便大家記得和溝通，但其實很難單靠這樣的一個字詞，就能夠把其真實的深厚精神清楚表達。我們不能按字面意義去理解，而要 Contemplate（沉思），像唸讀詩句般心領神會⋯⋯
Kevin Yeung
- 10月6日
【下班後的小乾杯】
今天要來跟大家公布一個重大消息！！接下來我將會跟【職場裏的人類圖】的 Landy 合作，共同開辦以職場與人類圖為主題的一系列活動，包括10月底就要推出的【下班後的小乾杯】每月聚會，以及正在規劃當中並準備於明年初推出的更大型工作坊。
Kevin Yeung
- 9月28日
【小心別讓挫敗與苦澀蠶食自己的人生】
認識人類圖的朋友大概都必定聽過挫敗、苦澀、憤怒與失望這四個字詞。透過覺察到挫敗、苦澀、憤怒或失望等「路標情感」的出現，我們能由此發現自己或許已經「走錯路」了⋯⋯
Kevin Yeung
- 9月21日
【那令人心煩的滴水聲】
最令我們心煩的，也從來並非滴水聲本身，而是我們認為這聲音不該出現，是我們不願接受自己受到這聲音干擾而無法保持平靜，更是我們對這聲音的無能為力。也正因如此，越企圖讓這些感受消失，我們便越是感到掙扎，越是要求自己心如止水，就越是難以感到平靜⋯⋯
Kevin Yeung
- 9月15日
【讓生命中的重大決定，都變得像決定去哪吃飯般簡單】
從選擇吃飯地點這決定中，我悟到了一個重要的智慧，就是既然重大決定會讓我們過於困擾，那把它化整為零，將其打散成極細小的碎片，然後每次只顧走好眼前的每一步，不就輕鬆很多了嗎？
Kevin Yeung
- 8月25日
【讓每個美麗願景得以落實顯化】
「願景顯化服務」不只是我在2022年的一個有趣新企劃，它更是我生命中其中一個非常重要、極具意義的創作。在協助他人顯化他們的顯景的同時，我竟也意外地顯化了自己當日的願景，那個隨著我職涯經歷而一起變化成長的「品牌顧問夢」⋯⋯
Kevin Yeung
- 8月17日
【開放心臟中心的不實承諾】
根據 Human Design 人類圖的說法，心臟中心（aka 意志力中心）呈現開放的人，會傾向容易作出自己無法履行的承諾。然而，我們並非故意不守承諾，而是在許下承諾的那個當下，根本就不知道自己是否真的能夠做到⋯⋯
Kevin Yeung
- 8月4日
【學跳非洲舞】
話說自從上次在 Mama Africa Festival 欣賞過當中的非洲舞表演後，我就一直念念不忘，覺得很有感覺。前陣子一看到他們推出無須任何跳舞經驗都可以參加的入門課，我就立馬報名⋯⋯
Kevin Yeung
- 8月1日
【人類圖第三等分：二元性的等分】
人類圖常常強調「做自己」,「愛自己」與「活出自己」。作為覺醒的第一步，這確實極其重要。但Jerome和我皆認為，這真的只是整個旅程的第一步。我們真正要學習的，是如何在做自己的同時，又能夠與他人健康地連結與互動。而這就是第三等分「二元性的等分」的核心課題了⋯⋯
Kevin Yeung
- 7月27日
【創作的本心】
很多人覺得創作是很困難的一件事，必須要有獨特的眼光與厲害的技巧。我也曾經這樣認為，但經過這兩年來的探索，我開始發現原來創作真正需要的並非甚麼技巧或專業知識；它唯一需要的，就單純是一顆稚子之心⋯⋯
Kevin Yeung
- 7月7日
【誰說你的決定必須正確】
當我們把人類圖知識應用在生活時，容易不自覺地期待與相信，跟隨內在權威與策略，最終必定能夠讓我們作出「正確」的決定。但實驗的過程讓我慢慢發現到，回應只是該個當下有動能採取的行動，就此而已。至於它是否真的能夠為自己帶來甚麼「理想的結果」，這純粹只是頭腦一廂情願的考量⋯⋯
Kevin Yeung
- 6月29日
【等待就是為了打開生命缺口】
「等待」是個有趣的事情。我們每天生活中充滿著各式各樣的「等待」，卻又同時偏偏很討厭「等待」。「等待」彷彿是我們生命中那「無可避免的痛苦」、那「無法拔掉的刺」。那到底「等待」的本質是甚麼？為甚麼人類圖要「與世界為敵」，要如此強調等待呢？為甚麼我們要等待？等待可以讓我們得到甚麼⋯⋯
Kevin Yeung
- 6月22日
【非洲一日遊，說走就走】
話說上星期六我叫了一個名為【Mama Africa Heritage Festival 媽媽非洲加勒比文化節】的活動。當中的美食、音樂和舞蹈固然令我讚歎不已，但最讓我感到親切的卻是他們的那份熱情⋯⋯
Kevin Yeung
- 6月15日
【從麥當勞創業故事看45-21通道】
45-21通道的其中一個核心特質，就是錢滾錢。很多人會稱這條通道為「金錢線」，說擁有這通道的人很追求物質，很貪錢，但我認為他們追求的並非物質與錢，而是他們認定「沒有錢，哪都不用去，甚麼都不用想」。他們或許比所有人都更清楚知道，金錢只是工具而非最終目的⋯⋯
Kevin Yeung
- 6月10日
【禪定】
覺察就是發現自己已經分了神，注意力已經離開了在這個當下本來想要注意的那個事情。而當我們發現自己偏離了航道，就代表我們眼前有著修正與不修正的選擇：我們可以選擇回去繼續專注，或者停留在那讓你分心的事情上⋯⋯
Kevin Yeung
- 6月1日
【人類圖中的佛理（下）】
以旁觀者的姿態看著想法與情感出現
，然後逝去。帶著接納的心態，讓事情以它原有的樣子存在，在生命中留白，
讓環境與他人能夠成為這個暫時的你的一部份。我想，這大概就是我在人類圖中參透到的佛理⋯⋯