【迷失時的錨點:開放與定義G中心的差異】



天有不測之風雲。讓人迷失方向的暴風雨在生命中在所難免。在風暴中,我們總希望可以盡快找到適合的錨點(Anchor)穩住自我定位與方向,但這說易行難。用錯方法的話,不但無法自救,更反而有機會讓船隻傾側,釀成更大的危機。


上星期說到G中心有定義的人,並不代表他們就必定很清楚自己的定位與方向,他們只是相對不容易受到他人的影響、相對穩定而已。但當然他們也會有感到迷失,對自我定位與方向感到不確定的時候。(【G空的無定向與迷失】:傳送門


然而,在我的觀察中,他們絕大部份時候內心都是清晰的,只是剛好被外在環境所遮蔽,以致一時之間無法看清:可能因為內心的懷疑,所以覺得這個自己一直很想走的方向不行;也可能因為看見他人的成就,所以覺得好像要跟隨一下他人的腳步。而正正是這種明明內在很肯定,但外在行為卻不一致的情況下,會讓他們感到混亂。


但只要抹走鏡片上的灰塵,他們往往能夠再次看清,重新找到錨點。一旦找到錨點,G中心有定義的人往往就能夠迅速回到原來的航道,繼續向前推進一段很長的路段。簡而言之,旁人要做的,只是在他們跌了一跤時輕輕扶他們一把而已。


相反,開放G中心如我,自我定位與方向本來就不穩定,本來就容易受到他人的影響而左搖右擺,並因此而感到迷失。如果我們依照定義G中心的做法(適合近60%人口的做法),以為只要在迷失時為自己找到錨點,就可以脫離困境,結果往往弄巧反拙,越找越不知道越覺得迷失和混亂。


就算那個當下真的以為自己找到,在下個當下走進不同的環境後,又再次受到影響,要不對本來的定位與方向感到懷疑,要不被新的可能性所吸引,於是定位與方向又再次動搖,最終走進無盡的循環,難以抽身。


Human Design人類圖的美麗在於把人作出區分。但這種區分的目的絕非為了把我們標籤化,更非為了限制我們的可能性:「我就是沒有方向感,而你天生很有方向,所以就你決定好了。」


這種區分,是為了讓我們知道,我們每個人皆擁有各自不同的機制,也因此有著適合自己的一套運作模式。當我們認知到彼此的差異,就能夠重新作出選擇,而不用強逼自己循用「適合大多數人」的「成功法則」。

相對於定義G中心的錨點,我認為當開放G中心感到迷失或卡關時,更可以做的,就是放棄找答案和出口,改而聆聽自己的身體,回到內在權威與策略。


當如果你的身體對某人事物有回應,就別管太多,先一頭栽進去再算。當你開始不去理會遙遠的問題(我的定位與方向到底是甚麼?人生的意義是甚麼?為甚麼我就是想不通?),忘我地把注意力放在眼前的事情上,你的能量會開始逐漸回到平衡。(相反,定義G中心的錨點更多時候則放在遙遠的方向上。)


你可以幻想我們就像一個不倒翁,它本來就懂得平衡。但當受到外力的影響,它就會開始搖擺不定,而當我們企圖透過施加外力去干預這搖擺不停的情況時,這不倒翁則更無法平穩下來。更好的方法,就是先不要對其施力,在幾下搖擺下,它自然會找到自己的平衡點。


而對於正處於混亂的開放G中心來說,沒有甚麼比給他一個焦點更有效。但要注意的是,他們要的並非錨點,而只是一個焦點,任何一個焦點都可以。兩者的差別在於焦點無分對錯好壞,只要能夠讓你暫時聚焦就可以了,而且越近越好。


回到內在權威當然是「最完美」的方法,但在迷失的時候,我們有時候會對一切都沒有回應(或者無法清楚感受到自己的情緒和直覺等權威),那我建議你做甚麼都好,先別管這事情是好是壞,是該做的事還是浪費時間的事,是正確的回應還是不是。只要可以讓你沉溺在其中的,就可以了。


在聚焦的過程中,只要我們讓身體有一件事情去忙,它自然會回到一個屬於自己的平衡,然後就懂得繼續自轉下去。到了那時候,你就會有足夠的清明去判斷,這事情是否需要和應該繼續做下去。


以我自己為例,每當出現迷失或者卡住的感覺的當下,我越想找到錨點,就會越痛苦,然後就會越迷失,因為總覺得這錨點好像是又好像不是。所以我會選擇先不理會這些感覺,改而外出旅遊(登山也好,城市也好,去吃吃好東西也好)、去湖邊散步、去河濱騎腳踏車、去瘋狂打電動⋯⋯


然後,只要足夠沉醉在其中,總會突然有一刻,我會發現原來自己已經在不知不覺間走出了那迷失的狀態,重回到那自轉的軌跡上。在這個當下,再去反思自己剛經歷的糾結,再去梳理自己的定位與方向,反而能夠讓我獲得更大的覺悟與成長。


所以如果你也像我一樣G中心呈開放狀態的話,下次感到迷失時,不妨試試這不一樣的方法,看看會否為你帶來不一樣的結果。

 

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