【面對危機,我想說的是】


在過去數個月中,台灣接二連三爆發了幾場令人擔憂的危機。先是中南部缺水,然後是513大停電,再來就是疫情的再度升溫。


當然台灣絕非獨自面對危機。除了肆虐全球超過一年的疫情,和就疫苗效用的存疑以外,還有以色列與哈馬斯之間的大規模軍事衝突、緬甸抗爭運動被血腥打壓、香港的政治大搜捕⋯⋯


面對危機,我們總希望「不好的」盡快過去,「往日的美好」早日歸來。我們每個人都渴望自己能夠永遠活在幸福美滿之中,希望生命中不要出現危機。一旦危機真的出現了,我們又總會用盡辦法,企圖把「惡之根源」消滅掉。


我們希望婚姻和感情關係可以海枯石爛、可以天長地久,所以即使有爭吵,也情願息事寧人,即使在關係上出現了必需面對的問題,也選擇視而不見,最終即使在感情上出現了無法修補的裂痕,也盡量裝作沒事,或把責任推到其它人身上(例如:小三、對方的爸媽、小孩)。因為我們相信「不好的」總有一天會過去,只要撐過去就好。


做生意的希望生意興隆,每年有所增長,上班的希望自己職涯順利,能夠步步高陞。只要遇上平台期,甚至進入「倒退期」(收入、薪資或職銜比上一份工作低),我們難免覺得無法接受,不禁困惑自己是否走錯了路。為了解決這份不安,我們為自己訂下一個又一個的新目標,鞭策自己一直向前跑,不准停下休息,不准遲疑退縮。


同樣地,我們也害怕自己生病,只要身體一出現任何狀況,就只管吃藥打針做手術,卻忽略了身體給自己的訊息,忘記察覺自己的作息飲食習慣如何。我們更討厭自己的體力大不如前(中年危機和更年期),補健品大口大口的吃,醫美整型甚麼都來做做,卻沒去想如何跟自己的身體變化相處。我們聚焦的,往往是如何讓自己可以回到那青春健康的當時。


然後面對疫情,我們總愛說「希望疫情早日完結⋯⋯」「不久後定能重回正軌⋯⋯」「待疫情完結,我們⋯⋯」類似這樣的話。


面對各種各樣惹人討厭的危機,我們彷彿總渴望能夠一切如初。但一切如初就真的是最好的結果嗎?


危機的出現,並不一定是因為誰做錯了甚麼(或者就算真的是,也並非重點)。它只是代表在我們眼前,出現了一個大家沒有預期到,或不想遇見到的「異數」。正正因為沒遇過,沒有經驗,所以才會被大腦視作危機,提醒我們好好面對。


面對「異數」,我們慣常的做法就是把「異數」消除。沒辦法消滅的話,就等待「異數」自然消失。然而,我們更值得問自己的是,當面對危機,面對這些「異數」時,究竟下一步我們可以作出什麼樣的改變。


既然存在「異數」,既然環境條件改變了,那理所當然,唯有作出思想、態度和行為上的調整和改變,才能為我們帶來不一樣的結果。


當婚姻出現裂痕,我們可以問自己,這段婚姻對我們來說是否還健康?當生意或職涯出現瓶頸,我們可以問自己,對我們自己來說,真正重要的是甚麼?我們是否願意為此作出改變?而當疫情的恐慌籠罩全城時,我們可以問自己,面對這個當下,我們最想做和最可以做的又是什麼?


相反,若不假思索地按照以往方法去面對,刻舟求劍,不但無法有效應對危機,更可能釀成更大的危機。


世事本無常。人生中唯一不變的就只有改變。

全球性的疫情,相隔17年再爆發;香港的移民潮隔了30多年又重來一遍;金融危機更是每隔10到20年就不斷重複發生。每次的危機雖然看起來相似,卻總有著不一樣的演員,在不一樣的時代背景下,上演不一樣的戲。重點在於,大家有沒有從上次的危機中,學習到新的應對方法,還是仍被過去所發生牽絆。


正正是因為17年前的SARS,台灣和香港更懂得如何面對疫情,在處理上更有經驗。也因為這次疫情的環球大爆發,也促使到 Home-Office 文化和線上會議/課程的興起。這就是危機和改變這一體兩面的野獸的威力。


危機令人恐懼,只因我們未曾遇見過這樣的情況,缺乏經驗。但只要我們能夠冷靜看清眼前的狀況,客觀地作出相應修正,只要我們願意作出改變,我們就必定能夠從危機中成長。這並非代表我們就此能避免下一次危機,而是你將擁有更大的力量去面對下一次的危機,然後繼續從一次又一次的危機中成長。


What does not kill me makes me stronger.


每一次危機的出現,皆是宇宙給我們的一個新機會,讓我們可以去作出改變;而每個改變的機會,也代表著每個可以成長的可能。


相反,若我們害怕危機,拒絕作出改變,最終只會為我們帶來更大的危機。


外面的環境或許紛擾,但就像惡劣天氣,就像滂沱大雨。我們永遠無法改變外面的天氣,但是永遠能夠改變自己的心態:如何看待這場雨,也能改變自己的相應行為:選擇打傘、穿雨衣還是留在家中。


前面的路或許不容易走,但只要認清自己的力量,只要能如實看見自己最大的恐懼是什麼,對自己來說,最重要的又是什麼,我們就一定能夠找出自己的路,就必定有足夠的力量面對當下的危機,並從中學到寶貴的一課,從中成長。


雨或許真的下很大,或許還要下一陣子。但不用怕。

身體被雨水沾濕了,輕輕抹乾一下不就好了嗎?

 

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