【瑜伽 x 人類圖】

耶！錄製了兩年Podcast，終於第一次獲邀當嘉賓了！

邀請我作這次錄音的，是Podcast節目【瑜伽折學】的主持人 Michelle。

Michelle 是一位瑜伽老師，會跟她認識，是因為於一年半前她曾找我替她作職場引導，作為她送給自己的生日禮物。

還記得她當時的困惱在於，覺得自己做事總是三分鐘熱度，無論事業還是興趣都廣而不深，讓她逐漸感到迷失，不知道該往哪個方向前進？

然而，對各種各樣的事物感興趣，本來就是1/3人生角色的她的天生特質，只要願意接受自己這些面向，並同時懂得好好利用的話，這絕對能夠成為她的賣點。

關鍵在於，她必須一直堅持只做自己有回應的事（她是個體性很強的生產者），那到了生命的某個當下，這些在過往生命中看似串不起來的碎片，就會突然連結起來，成就出紮實的實戰經驗，讓她透過分享與展示，告訴他人甚麼行得通，甚麼行不通。

經過這次梳理之後，她很快就對自己往後要走的路充滿決心。過去一直猶豫要不要錄Podcast、擔心自己能力不足的她，兩星期不到，就已經迅速建造好一個全新的Podcast節目【瑜伽折學】，並且開始進行錄製。

後來很長一段時間我們一直沒有跟彼此聯絡，直到兩個月前，我們才又突然閒聊起來，然後她突然說了一句「下次可以約你聊一集podcast 節目～ 應該很有趣」。剛好當時我跟Jerome已經決定了要暫時停更【JKの 身心靈遊園車】，所以對她的這句話特別有回應，於是就跟她更具體地聊起實際的內容規劃來。

尤其是在跟她通完電話後，我才突然驚覺她的聲音原來超好聽，非常適合Podcast，所以就更想跟她合作了！（做解讀時根本沒有特別在管對方的聲音，所以也沒有特別留下甚麼印象）

就這樣，這一集 Michelle ft. Kevin、瑜伽 x 人類圖的Podcast 就面世了。

▶️ 傳送門：http://bit.ly/3IQGZNJ

我特別喜歡Michelle 對瑜伽的見解。在她眼中，瑜伽真正強調的，並非動作的標不標準、難度的高與低，而是在過程中與自己合一，透過好好呼吸與自己內在連結，加深對自己的認識。在她的課堂中，每一位學生都是獨一無二，因此她很鼓勵學生們去觀察與接受自己的感受與瑜伽課前後的差異。

如此看來，其實，瑜伽與人類圖或許比我們想像中相似。兩者都強調往內探索，從而了解真實的自己，差別只在於切入的角度不同。

瑜伽是透過體位練習作自我觀察，更著重「身心靈」中「身」的部份；而人類圖則更偏重於「身心靈」的「心」：透過「回在內在權威與策略」的自我實驗，讓我們看見自己內心的真實，透過「挫敗、苦澀、憤怒與失望」等「非自己主題」，去觀察自己與內心的偏離。

在我眼中，人類圖就像是一套思考心法、一門生命哲學。任何思考心法都無法脫離現實環境而存在，所以唯有把人類圖中的智慧放回到現實的場景中，觀看自己下決定時（與前後）的內在感受變化，我們才最能夠領略到人類圖的應用智慧，並從中讓我們的生命獲得改變。

也就是說，「人類圖」與「瑜伽」這分別強調「靈」與「身」的工具或許能夠互補彼此的不足，產生強大的協同效應：透過瑜伽的修行，讓我們對「內在權威與策略」的敏感度得以有所提昇；透過人類圖的區分與分析，讓每位瑜伽士能夠進一步看見，最適合自己的學習與練習方式。

我想，如果要從1/3人生角色的Michelle與不預期輪迴交叉的我之間找到一個共通點的話，大概就是這種「甚麼都有可能」和「不按規矩地把東西組合起來」的屁孩精神吧！

很期待往後跟Michelle有更多的交流與合作。如果你們也對這合作感興趣的話，很歡迎給我們回饋，讓我們知道。